Genial werden mit Birkenbihl (Ein Tagebuch über den Verlauf eines Genialitätstrainings nach Vera F. Birkenbihl)

Meine Listen dieser Woche (KW 52)

Andrea M — 2009-12-23T20:13:00Z

Montag: Med. Grundlagen 1; Med.Grundlagen 2, Med. Grundlagen 3; Tiere; Farben; Tagesschau in 100s

Dienstag: Med. Grundlagen 1; Med.Grundlagen 2, Med. Grundlagen 3; Milch; Früchte; Tagesschau in 100s

Mittwoch: Med. Grundlagen 1; Med.Grundlagen 2, Med. Grundlagen 3; Kaffee; Kugel; Tagesschau in 100s

Donnerstag: Med. Grundlagen 1; Med.Grundlagen 2 (schrieb ich unterwegs im Auto), Med. Grundlagen 3; Apfel; Weihanchten (schrieb ich unterwegs im Auto). Annegret: Du kannst sie gerne der gesamten Liste beifügen :-). Heute keine Tagesschau, weil ich ständig unterwegs war.

Sonnenpünktchens Online-Training - KW 52

Sonnenpünktchen — 2009-12-23T01:07:00Z

Hallo ihr Leser (die ihr euch leider relativ selten zu Wort meldet),

wie geht es mir am Anfang von Woche 5?

Ziemlich gut; ich bin erstens stolz, ein Drittel des Pflichtprogramms des Genialitätstrainings, Stufe 1, schon fertig zu haben und nur noch zwei Monate durchhalten zu müssen, um mir selbst und allen anderen zu beweisen, dass es klappt.

Ich freue mich darauf, offiziell berechtigt zu sein, selbst eine Einschätzung zu treffen, so wie Frau Birkenbihl meint. Ich bin auch schon total neugierig auf Genialitätstraining Teil 2 (das sie nie veröffentlicht hat und für das man Teil 1 absolviert haben muss), dessen Regeln zu erfahren ich dann vielleicht ein Recht erworben habe (Annegret, vielleicht magst du ja mal vorfühlen...)

Ich bin auch stolz über die wachsende Anzahl an Listen in meinem "Coaching"-Hefter (Kernthema) sowie der bunt gemischten Listen auf meinem Computer.

Es hält mich bei der Stange, die Listen online zu stellen.

Es fällt mir zur Zeit leicht, meine täglichen Listen zu schreiben. Sie verteilen sich abwechselnd über den Abend und über den ganzen Tag, je nach Lage. Ganz ans Ende des Tages quetschen sie sich nicht mehr gaanz so häufig.

Erfahrungen Mitte Woche 5

Die Kernthema-Listen zum Thema Coaching werden deutlich umfangreicher, oft sind auch Gedanken schon vertraut, tauchen aber in unterschiedlichen Verbindungen und Zusammenhängen und Variationen auf, das Listenschreiben ist spannend, nicht wiederkehrend-eintönig. Ich habe gerade eine Liste angelegt, wo der Platz auf meinem A4-Blatt fast nicht ausreichte, es waren 91 Wörter in 6 Minuten Dauer-Gedankenstrom (ich schreibe ja meistens so lange, wie es fließt). Längere Gedankenströme passieren auch immer häufiger.
Bei so viel Gedankenauswahl fielen mir unterwegs Gebiete auf, aus denen ich Gedanken rekrutiere:
- ein Birkenbihl-Gedanken-Pool
- persönliche Schul- und Uni-Erfahrungen
- Netzwerktheorie aus aktuellen Gesprächen
- Kreativitäts-/Persönlichkeitsentwicklung aus meiner aktuellen Beschäftigung heraus
- Beratung/Schreibberatung aus einem Seminar heraus
- Nachhilfe & Co
- eigenes Lernen

und immer mal wieder Bi-Soziationen bzw. Sachen, die weiter in anderen Bereichen drin liegen, zu denen sich solche Landzungen in meinem Zugriffsbereich bilden, so dass diese Bereiche mir zusätzlich auch noch mit einfallen, ohne dass es eine solche knallende Bi-Soziation gegeben haben muss.

Das Gefühl von Über-den-Berg sein wächst, die Sicherheit, dass ich die Listen tatsächlich weiter anlegen werde. Das nächste Plateau kommt bestimmt, aber es fühlt sich zur Zeit trotzdem gut an. :)

Sonnenpünktchen

Listen der Woche

Montag
Bibliothek; Reggae; Schauspieler

Dienstag
Kunst; Die Prinzen

Mittwoch
Alarm; Kugeln; Müll

Donnerstag
Brot; Panne; Romane; Schweiz

Freitag
Tod

Sonnenpünktchens Online-Training - KW 51

Sonnenpünktchen — 2009-12-18T22:41:00Z

Hier wieder einmal meine Ad-hoc-Listen. Diese Woche schwankt das mit der Lust, da werden es manchmal nur insgesamt vier statt sechs Listen am Tag.

Montag
Französisch; Geburtstag

Dienstag
Archäologie; Max Weber

Mittwoch
McGeiz; Wald

Donnerstag
Mäuse; Prüfungen; Spaziergänge; Wirtschaftswissenschaften

Freitag
Arbeitszimmer; Gesundheit; Sünde

Samstag
Deutsche Städte mit -burg; Klimakrise; Switch

Sonntag
Kleine Menschen; Mörder; Schreibmaschine

Meine Listen dieser Woche (KW 51)

Andrea M — 2009-12-14T23:07:00Z

von Andrea M

Und auch diese Woche schreibe ich fleissig weiter. Hier die Listen:

Montag: Med. Grundlagen 1; Med.Grundlagen 2, Med. Grundlagen 3; Telefon; Träume; Tagesschau in 100s

Dienstag: Med. Grundlagen 1; Med.Grundlagen 2, Med. Grundlagen 3; Coiffeur; Hochzeit; Tagesschau in 100s

Mittwoch: Med. Grundlagen 1; Med.Grundlagen 2, Med. Grundlagen 3; Blumen; Wirtschafts-Wissenschaft; Tagesschau in 100s

Donnerstag: Med. Grundlagen 1; Med.Grundlagen 2, Med. Grundlagen 3; Prüfungen; Piraten; Tagesschau in 100s

Freitag: Med. Grundlagen 1; Med.Grundlagen 2, Med. Grundlagen 3; Freizeitbeschäftigungen von jungen Leuten; Vorstellungsgespräch; Tagesschau in 100s

Samstag: Med. Grundlagen 1; Med.Grundlagen 2, Med. Grundlagen 3; Mäuse; Geburtstag; Tagesschau in 100s

Sonntag: Med. Grundlagen 1; Med.Grundlagen 2, Med. Grundlagen 3; China; Renovation; Tagesschau in 100s

ABC-Liste zum Mitmachen

Annegret K. — 2009-12-13T16:08:00Z

von Annegret

Und hier mal wieder Listen zum mitmachen:
Wer Lust hat, lege doch bitte eine ABC-Liste zum Thema "Weihnachten" und /oder "Jahreswechsel" an und schicke sie mir (per Mail oder Post) oder (neu*) spreche sie mir auf Band.
Dafür einfach mal ins Impressum wechseln und die entsprechende Kontakt-Information verwenden.

*wenn ihr die Telefon-Nummer wählt, seid ihr mit meinem Anrufbeantworter verbunden und könnt mir eure Liste aufsprechen! Einfacher geht's nicht, oder?

Nächste Woche - also nach dem 4. Advent - werde ich die konsolidierten Listen veröffentlichen!
Ich freue mich auf rege Teilnahme,
Annegret

Kernthema "Coaching" - Eine erste Konsolidierung

Sonnenpünktchen — 2009-12-13T00:11:00Z

von Sonnenpünktchen

Liebe Mitstreiter und Mitstreiterinnen,

ich habe heute auf zwei A2-Bögen in stundenlanger Arbeit meine ersten fünfzig abgehefteten Listen zum Thema "Coaching" konsolidiert.

Viele Themenkreise wurden häufig, aber in vielen verschiedenen Wörtern angesprochen, einige Wörter tauchten jedoch sehr häufig auf - weshalb ich vermute, dass es sich um Kerngedanken bei mir im Kopf handelt, um die sich vieles andere auch gruppieren lassen würden.

19 Begriffe, die alle mindestens sieben Mal aufgetaucht waren, habe ich für euch zusammengestellt und kommentiert:

Fragen (23x) und helfen+Hilfe (11+10=21) sind die führenden Hauptgedanken. Fragen sind ein Schlüssel zu allen möglichen Türen, und das Motiv des Helfens ist wohl ein Hauptgrund, warum ich die Türen geöffnet sehen will.

Ziele (13x) und die Zielgruppe (12x) sind wichtige Wegweiser und Motivationsgründe - sowohl für den Coach als auch für dessen Klienten. Man muss etwas erreichen wollen, nicht alles.

Dass Coaching vor allem aus Zweigen wie Beratung (10x) und der Rolle des Trainers bei einem Training (9x) besteht, dass es letztendlich auch ein Beruf ist und die Frage des Honorar[s] (9x) sich immer stellt, machen diese Schlüsselwörter bewusst.

Ein wichtiger Gedanke für mich ist das Machen und Sammeln von Erfahrung (9x). Ein Coach ist immer auch ein Tutor (8x), der hilft, solche Erfahrungen zu machen.

Den Begriff Investition (8x) könnte man in die Frage münden lassen: Was und wie viel bin ich wofür zu investieren bereit? Dabei sollte man nicht nur an Geld, sondern auch an Zeit und Energie denken. Während der Listen stelle ich mir die Frage häufig.

Es ist wichtig, dass dem Denken (8x) immer auch eine Rolle zukommt und man dem Gecoachten eine WAHL lässt, ihm also Kontingenz (7x) gewährt.

Ein Ort, wo im besten Falle ebenfalls Coaching stattfindet, ist die Nachhilfe (7x).

Ein interessantes Konzept für Coaching-Situationen, bei der die Distanz minimiert und die Authentizität erhöht wird, ist das so genannte Peer-Tutoring (7x), bei dem sich Gleichgestellte belehren oder beraten, zum Beispiel zwei Studenten oder Schüler (wobei dies nicht unbedingt gegenseitig sein muss).

Wer sich weiterentwickeln will, muss Formen der Reflexion entwickeln - zum Beispiel durch das Schreiben von Protokolle[n] (7x).

Zu einem guten Coaching gehören letztendlich Zeit (7x) und Ruhe (7x).

Außerdem muss in meinen Augen ein Coach vor allem eines können: zuhören (7x).

Sonnenpünktchen

Meine Listen von dieser Woche

Andrea M — 2009-12-10T21:07:00Z

von Andrea M

Hallo zusammen

Klar, ich habe auch diese Woche fleissig trainiert und sie täglich in mein Forum eingetragen. Auf www.LernBanane.com ist es für mich einfacher, die Listen fortlaufend einzutragen. Und nun, es ist ja schon Donnerstag, trage ich meine gemachten Listen hier auch ein. :-)

Montag: Med. Grundlagen 1; Med.Grundlagen 2, Aufklärung; Tagesschau in 100s;
Med. Grundlagen 3; Automarken

Dienstag: Med. Grundlagen 1; Med.Grundlagen 2, Referat von Dr. M. Winterhoff; Med. Grundlagen 3; Esoterik; Tagesschau in 100s

Mittwoch: Med. Grundlagen 1; Tagesschau in 100s; Med.Grundlagen 2, Aikido; Med. Grundlagen 3; Archäolgie

Donnerstag: Med. Grundlagen 1; Med.Grundlagen 2; Med. Grundlagen 3; zeichnen; Kriege; Tagesschau in 100s

Freitag: Med. Grundlagen 1; Med.Grundlagen 2; Med. Grundlagen 3; Aliens; Schafe; Australien; Tagesschau in 100s

Samstag: 1. Liste zu Med. Grundlagen schrieb ich im Zug, tippe ich nicht ab; Med. Grundlagen 2; Med.Grundlagen 3; Könige; Weihnachtsmarkt. Die Tagesschau hatte heute leider keinen Ton. Ich liess sie deshalb heute aus.

Sonntag: Die ersten beiden Listen zu Med. Grundlagen schrieb ich heute im Zug. Hier die dritte: Med. Grundlagen 3; Dann schrieb ich im Zug noch eine Ad-Hoc-Liste zum Thema "Hier und jetzt". Und hier die restlichen Listen von heute: Kerzen; Tagesschau in 100s

Sonnenpünktchens Online-Training - KW 50

Sonnenpünktchen — 2009-12-07T22:41:00Z

Erfahrungen zu Beginn von Woche 3

- Es macht mich stolz, immer mehr Listen zu haben.
- Mir fällt viel ein zu meinem Kernthema, so dass ich gern darüber nachdenke. Die Kombinationen, in welchen Reihenfolgen mir die Dinge einfallen, sind auch interessant, selbst wenn es natürlich Gedanken gibt, die sich häufig wiederholen.
- Es passieren lauter Dinge, die mich noch mehr dazu lernen lassen...
- In den letzten vier Tagen ließen sich die Listen schon wieder besser über den Tag verteilt anlegen.
- Ich bin ganz entschlossen durchzuhalten.

... und Ende von Woche 3

- nehme Details wahr, die ich zumindest vorher noch nicht gesehen hatte.
- zunehmende Verzahnung meiner vielen Themen
- etwas mehr auftauchende eigene Gedanken, wenn ich etwas höre
- ca. 40 Wörter pro 2min langer Kernthema-Liste
- Es hat Sinn, eine Mindestzahl von Listen zu machen (bei mir sind es 6, 3x Kernthema, 3x Ad-hoc); die Verzahnung und Verknüpfung findet ja nur dann statt, wenn man nicht nur jeden Tag systematisch Schubkästen öffnet, sondern auch mehrere gleichzeitig offen hat.

Und wieder Listen:

Montag
Schafe; Australien

Dienstag
König; Russland; Warschau

Mittwoch
Gerüchte; Krankheiten; Weihnachtsmarkt

Donnerstag
Brillen; Theater

Freitag
Feuer; Textarbeit; Käse

Samstag
Pfarrer; Traum; Vegetarier

Sonntag
Heirat; Telefon; Verspätung; IPs

Sonnenpünktchens Online-Training - KW 49

Sonnenpünktchen — 2009-12-03T21:14:00Z

Hallo allerseits!

Reisebericht nach 11 Tagen:
Ich habe ein passenderes Kernthema als in den vorigen Versuchen, das gibt mir bereits Sicherheit.

Ansonsten ist das Durchhalten nicht leicht; manchmal beginne ich erst nachts mit den Listen und lasse dann natürlich nur ganz kurze Intervalle dazwischen. Ich lege mich aber erst schlafen, wenn das Training für den Tag abgeschlossen ist. Ich hoffe, es wird mir bald zur Gewohnheit und ich verteile die Listen dann wieder besser über den Tag.

Das Anwachsen des virtuellen Listen-Stapels (mittlerweile über 600 gesammelte Listen), auch das Anschwellen des Beitrags im Genialitäts-Blog, macht mich stolz und gibt mir das Gefühl, immer reicher zu werden.

Täglich freue ich mich auf die Effekte, die das Ganze mir langfristig bringen wird.

Nun die Ad-Hoc-Listen dieser Woche:

Montag:
Frühstück; Geschwister; Publikum; Tee

Dienstag:
AIDS; Norwegen; Theater

Mittwoch:
Schuhe; Luft

Donnerstag:
Fleischer; Krieg; Lächeln

Freitag:
Dresden; Pilot

Samstag:
Benehmen; Bewerbung; Frisör

Sonntag:
Ikea; Rechnungen

Happy Birthday Blog

Annegret K. — 2009-12-02T07:37:00Z

von Annegret

Heute vor einem Jahr ist dieser Blog an den Start gegangen. Ich habe damals nicht damit gerechnet, dass er es bis hierhin schafft, aber er ist immer noch "on air".
Mir hat der Blog enorm viel gebracht - nicht nur, dass ich das Training bis heute durchgehalten habe, sondern auch viel an Administrator-Wissen. Die Besucherzahlen begeistern mich zudem tagtäglich - knapp 15700 in einem Jahr finde ich schon enorm.
Da haben wir uns doch ein Ständchen verdient - oder?

Wer gerne genau wissen will, was die Gruppe da singt, hier ist der Text! ~~Na, fühlt sich da der eine oder die andere vielleicht ein wenig angesprochen ;-)~~
Ich bedanke mich an dieser Stelle bei allen, die bis heute so aktiv mitgewirkt haben und freue mich auf ein weiteres Jahr mit Euch. Übrigens: Wer mitmachen will, einfach bei mir melden.
Annegret

Ich trainiere jetzt auch online :-)

Andrea M — 2009-11-30T23:24:00Z

von Andrea M

Ich habe mit dem Training letzten Mittwoch angefangen und es schon mal bei www.LernBanane.com reingestellt. Da hier alle Beiträge jeweils ab Montag aufgelistet sind, trage ich meine Listen erst ab heute hier rein.

Ich habe zusammen mit Vanwa abgemacht, dass wir gemeinsam ABC-Aktiv trainineren. Und da ich sowieso wieder einmal das Genialitäts-Training durchlaufen wollte (und ich jetzt mein Kernthema weiss: Medizinische Grundlagen), verbinde ich das Eine mit dem Anderen ;-). Zur Zeit bin ich noch im ersten Schritt, also 30 bis 90 Sekunden-Beiträge in ABC-Aktiv zu notieren. Falls jemand mitmachen will: Ich habe die Hörbeispiele der Seite http://www.br-online.de/podcast entnommen und sie meinen Listen jeweils hinten angefügt. Das Vergleichen bereitet wirklich Spass :-) ! Und die Tagesschau in 100 s findet ihr hier: http://www.tagesschau.de/tagesschau24/. Allerdings werden sie nicht "archiviert", und zu verschiedenen Tageszeiten werden die Beiträge verschieden berichtet. Somit ist ein Vergleich eher schwierig. Man kann beim Vergleich aber trotzdem einiges lernen ;-).

Hier meine Listen:
Montag: Med. Grundlagen 1; Willy-Astor-9 und der Link zum Mitmachen: http://bit.ly/7SUDk, Karl-Auers-Telefonstreiche-1 und hier zum Mitmachen: http://bit.ly/2e4BzT, Med.Grundlagen 2, Med. Grundlagen 3

Dienstag: Med. Grundlagen 1; Karl Auers Telefonstreiche 11 und hier zum Mitmachen: http://bit.ly/1plrGq; Karl Auers Telefonstreiche 12 und hier zum Mitmachen: http://bit.ly/4teK8T; Med. Grundlagen 2; Med. Grundlagen 3

Mittwoch: Med. Grundlagen 1; Karl Auers Telefonstreiche 13 und hier zum Mitmachen: http://bit.ly/1hmPDC; Karl Auers Telefonstreiche 14 und hier zum Mitmachen: http://bit.ly/1kjAgP; Med. Grundlagen 2; Med. Grundlagen 3

Donnerstag: Med. Grundlagen 1; Med. Grundlagen 2; Med. Grundlagen 3; Karl Auers Telefonstreiche 15 und hier zum Mitmachen: http://bit.ly/3sTwW7; Karl Auers Telefonstreiche 16 und hier zum Mitmachen: http://bit.ly/2pluwx

Freitag: Med. Grundlagen 1; Med. Grundlagen 2; Karl Auers Telefonstreiche 17 und hier zum Mitmachen: http://bit.ly/ixTjJ; Karl Auers Telefonstreiche 18 und hier zum Mitmachen: http://bit.ly/4t4EId; Med. Grundlagen 3

Samstag: Med. Grundlagen 1; Med. Grundlagen 2; Med. Grundlagen 3;
Quarks & Co 1; Karl Auers Telefonstreiche 19 und hier zum Mitmachen: http://bit.ly/vc02s; Quarks & Co 2; Tagesschau in 100s

Sonntag: Med. Grundlagen 1; Med. Grundlagen 2; Med. Grundlagen 3; Tagesschau in 100s; Hasen
Ich habe noch eine gemacht, die ich aber nicht abtippe. Habe also mein Pensum auch heute erfüllt ;-).

Sonnenpünktchens Online-Training - KW 48

Sonnenpünktchen — 2009-11-24T20:14:00Z

von Sonnenpünktchen

Ich lasse euch auch mal an meinem Training teilhaben, viel Spaß! Dies sind allerdings nur die Ad-Hoc-Listen, meine "Coaching"-Listen möchte ich nicht alle abtippen, sie haben zur Zeit auch alle denselben Titel, eben "Coaching".

Montag:
Sport; Twitter; Trab

Dienstag:
Namenstage; Neid; Versicherung; Gestein; De-Kodieren; Fussball; Feedback

Mittwoch:
Karriere; Militär; Musikinstrumente; Politik

Donnerstag:
Drogen; Jura; Patentante

Freitag
Afghanistan; Krippenspiel; Puppen

Samstag
Bett; Weihnachten

Sonntag
Bürgerkrieg; Durchhalten; Verdauung

Online-Training KW 48

Annegret K. — 2009-11-24T08:56:00Z

von Annegret

Nachdem ich nun den Beitrag der letzten Woche (s. hier) mit den noch fehlenden Listen ergänzt habe, beginne ich heute(eigenlicht gestern) mit der Trainingswoche 48
Hier also noch die Listen von gestern:
Montag
Regeln; Demokratie; Energie; E-Learning; E-Mail; Rosa

Dienstag
So, die folgende Liste ist ein Video zum Thema Küche
und jetzt geht es weiter wie bisher:
Bildungspolitik; Podcast; Geräusche; Musikinstrumente; Advent

Mittwoch
Podcast; Fernsehprogramme, Online-Journalismus; Stadt-Land-Fluß; Schule

Donnerstag
Medien; Märchen; Aufgabe; Internet; bei der folgenden Liste habe ich eine neue und vier ältere Listen zum Thema Kommunikation konsolidiert: Kommunikation; Information

Freitag
Wahrnehmung; Nerven; Webseiten; Kontakte; Google; Kopieren

Knickliste

Sonnenpünktchen — 2009-11-18T00:29:00Z

Fehlerkontrolle?

VanwaEala — 2009-11-17T08:14:00Z

von VanwaEala

#Hallo,
ich komm jetzt die Tage zwar ganz gut dazu Listen zu verfassen, noch lange nicht so viele wie ich müsste um den allgemeinen Ansprüchen zu genügen, dennoch so langsam kommts vielleicht. :o) Doch mir fällt auf das ich mir nicht bei allen Listen sicher bin das es wirklich stimmt was drinsteht. Das die Assoziationen mich vielleicht einen Moment zu weit/ in die Irre getragen haben und jetzt steht was "falsches" drin.
Macht ihr bei euren Listen eine Fehlerkontrolle? Gibt es die überhaupt?
Oder lässt man das erstmal einfach so bestehen und hofft beim nächsten Mal wirds besser?
Viel Erfolg.
LG
Vanwa