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4
Dez
2008

GENIALITÄTSTRAINING - WAS IST DAS?

von Annegret K.

Die Stifte sind gespitzt, Papier liegt bereit, die Stoppuhr ist auf 90 sec. eingestellt - Es kann losgehen!
HALT!!!
Aber was beinhaltet ein Genialitätstraining eigentlich?
Hier einige Informationen für die, die mit den Birkenbihl-Techniken noch nicht so vertraut sind:
  • 1.
  • ABC-Listen: Man nimmt sich ein leeres Blatt Papier, legt an der linken Seite von oben nach unten ein ABC an, überlegt sich ein Thema, startet den Timer und schreibt zum Thema soviel Begriffe in diese ABC-Liste, die einem in den 90 sec. einfallen - dabei wandern die Augen ständig am ABC rauf und runter und bei dem Buchstaben, wo einem etwas einfällt, wird der Begriff notiert. Danach schreibt man auf der Rückseite der Liste die laufende Nummer und steckt sie in einen Ordner/Couvert oder was auch immer. (Bitte nicht wegwerfen!). Für das Genialitätstraining sucht man sich ein bestimmtes Thema aus, welches man in der nächsten Zeit vertiefen möchte und legt dazu über den Tag verteilt 3 bis 5 Listen an. Außerdem darf man beliebig viele Listen zu anderen Themen anlegen, so dass man letztendlich täglich ca. 10 besser noch 20 Minuten an Zeit in das Training investiert. (Und nicht vergessen: die ABC-Listen sammeln). Nach drei Monaten sollte man sich den Spass machen und alle Listen zu einem Thema konsolidieren, also in eine Liste übertragen.
  • 2.
  • Mäntylä und Knickspiele: Bei Mäntylä sucht man sich 5 bis 15 Hauptwörter, die möglichst wenig miteinander zu tun haben - es ist besser, wenn Listen , die man selbst bearbeiten möchte, von anderen Personen zusammengestellt werden. Zu jedem Hauptwort schreibt man 3 bis 5 Begriffe, von denen man annimmt, dass sie das Wesen des jeweiligen Konzeptes am besten umschreiben (Beispiel: Zebra = Afrika, Steppe, Tier, schwarz, weiß). Keinesfalls darf das Hauptwort selbst in der Umschreibung auftauchen! Danach werden die Liste der Hauptwört und die Liste mit den eigenen Begriffen getrennt aufbewahrt. Nach ca. einer Woche ( für Anfänger)/3 Monaten bis ein Jahr (für Fortgeschrittene) nimmt man sich die Liste mit den eigenen Begriffen und versucht anhand von diesen, die Liste der Hauptwörter zu rekonstruieren.
    Knickspiele sind ABC-Listen von anderen Personen, die oben das Thema nach hinten weggeknickt haben. Man versucht mit Hilfe der Einträge das Thema der Liste zu erraten. Im Rahmen des Genialitätstrainings werden Mäntylä und Knicklisten einmal wöchtentlich für ca. 30 min. bearbeitet/gespielt.

    Jeder, der mit dem Training beginnt sollte mindestens drei Monate dabei bleiben!!!!

    Für alle Neugierigen, die immer noch nicht so genau wissen, worum es geht: Ihr könnt euch dafür von Vera F. Birkenbihl die DVD vom 2. Karlsfelder Abend 2006 besorgen oder die "Kopfspiele"-Serie, die damals auf BR Alpha gesendet wurde - ebenfalls als DVD erhältlich.
    Für das GENIALITÄTSTRAINING sind die Folgen ZWEI, DREI und VIER wichtig, also 45 Minuten Sendung.
    Da ist fast alles Wesentliche enthalten, was Bestandteil des Genialitätstrainings ist!

    Also: Die Stifte sind gespitzt, Papier liegt bereit, die Stoppuhr ist auf 90 sec. eingestellt - Los geht's!
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    http://genialwerdenmitbirkenbihl.twoday.net/stories/genialitaetstraining-was-ist-das/modTrackback

    Annegret K. - 18. Dezember, 09:55

    Kommentar von vfb

    kommentar zu MÄNTYLÄ
    es handelt sich um eine assoziationsübung nach dem finnischen psychologen MÄNTYLA, das fehlt hier leider völlig (vgl. buch: inneres archiv, MÄNTYLÄ-beschreibung). das andere ist dann meine spezifische WEITERENTWICKLUNG, die bei mir jahre nach dem kennenlernen der übung geschehen ist...

    petrah - 13. Oktober, 13:39

    Listen nach mehr als 3 Monaten

    Hallo Annegret,
    ich habe mir mal den Spass erlaubt und nur die Listen im ABC-Programm zu meinem ersten Kernthema zusammengeführt 1383 Begriffe... ganz schön viel.

    Und dann fragte ich mich, weil ich jetzt echt nichts Neues mehr hinzu bekomme, ob es dann noch Sinn macht zu diesem Thema jeden Tag 3-5 Listen zu machen. Reicht es nicht dann täglich nur noch 1 Liste zu dem aktiven Wissen zu machen und neue Themen so anzugehen? Dazu finde ich weder hier noch auf der DVD Informationen?
    Herzlich grüßt
    Petra
    cwessolleck - 13. Oktober, 14:15

    Listen nach mehr als drei Monaten

    Liebe Petra, wieso glaubst Du, dass nichts Neues mehr dazu kommt? wenn es Dein Kernthema ist, liest Du doch immer wieder dazu, siehst etwas, hörst etwas?
    Oder ist es kein Thema, mit dem Du Dich ausserhalb der Listen beschäftigst?
    Ich kann mir nicht vorstellen, dass Du keine neuen Begriffe mehr findest....
    Im Übrigen:toll! die vielen Begriffe. Ich bin auch jedes Mal verwundert, wie viele Begriffe ich finde, wenn ich glaube, ich schreibe jeden Tag dasselbe ((;
    Und : stell die Frage doch mal in der Wandzeitung. Frau Birkenbihl ist zwar zur Zeit verreist, wird aber sicher so bald sie kann darauf antworten
    LG Christine
    petrah - 13. Oktober, 18:22

    Stimmt schon

    Die Frage bezog sich auch mehr auf die Anzahl der Listen. Mein Kernthema ist mein Beruf und da ich dauernd hinzu lerne, werden auch die Begriffe mehr. Allerdings habe ich ein Gedächtnis wie ein Elefant. Ich ertappe mich inzwischen dabei, dass ich innerlich sage:" Och, den Begriff hattest du schon etliche Male......das ist nur, weil dir bei dem doofen Buchstaben einfach nix anderes einfällt."

    ;-)

    Wenn ich jeden Tag 5 Listen mache und da wiederholt sich die Mehrzahl der Begriffe nur noch, dann frustriert mich das auch. Dann entsteht bei mir so ein Druck, weil ich meine jetzt müsste doch mal was Neues kommen, nicht das Gleiche schon wieder.

    Wahrscheinlich liegt es auch an meiner Ungeduld, weil ich immer etliche Sachen gleichzeitig mache. ;-)

    Herzlich grüßt
    Petra
    petrah - 29. Oktober, 15:06

    Wow

    Ich habe weiter meine Listen in meinem Kernthema gemacht und wieder zusammen gefasst. Innerhalb von 16 Tagen hat sich meine Liste auf 1902 Worte erweitert. Das hätte ich nicht gedacht. Das ist absolut fantastisch.

    Ich fange schon an in sämtlichen Fachzeitschriften die Wörter heraus zu suchen, die ich noch nicht auf meiner Liste habe. Sehr spannend.

    Petra

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    Genial werden mit Birkenbihl

    Ein Tagebuch über den Verlauf eines Genialitätstrainings nach Vera F. Birkenbihl

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